いつまでも横で笑っていられるように

子育てがやっとこひと段落。
これからは、残りの人生を
一緒に苦労してきた旦那さんと
楽しく笑って過ごしていきたい。

定期受診

定期受診日
HbA1c 8.7
食前血糖値 227
体重 74.6


6月くらいまではHbA1c 6.0くらいで落ち着いていたのに
気持ちが落ち込むのと反対に血糖値やA1cは右肩上がりになってしまい
先生に注意されてしまった。
この数か月に何があったの・・・?と先生は聞くけど
「自分の病気のことわかっているくせにストレスに負けてやけ食いしてました」
なんてとても言えない。
でも先に入院レベルだからねって。念を押されてしまった。
看護師さんのひとりに私と同年代の方がいる。
生活、食事面のヒアリングのあとにいつも愚痴を聞いてくれる。


今日の検査は朝食抜きだったから10時・・ちょっとおなかすいた。
帰りにコンビニでレタスがたくさんはさんである
サンドイッチとウーロン茶をかった。
一切れ食べてやめた。
家に帰ってから運動を兼ねて洗車をした。
14時少し遅めの昼食
千切りキャベツとトマトのサラダ
ほうれん草の胡麻和え
キムチ
しらす
ごはん


何とも質素なお昼ご飯。


自分が悪いんだからしょうがないよね。


今日は少し早めに夕飯の支度をした。
ごはん
小松菜の味噌汁
おから煮【鶏むね・シイタケ・人参・ごぼう・ネギ】
キャベツと酢玉ねぎとブロッコリーのサラダ
エリンギと豚肉の炒めもの


それと夕食後の薬
飲み忘れないように注意しようっと。