いつまでも横で笑っていられるように

子育てがやっとこひと段落。
これからは、残りの人生を
一緒に苦労してきた旦那さんと
楽しく笑って過ごしていきたい。

11/20 

きょうも1日が始まる。
朝食前血糖 211
体重73.6


相変わらず高い血糖値。
血糖値が落ち着くまで
夕食の白米は抜いてみようと思って昨日から抜いたけど
定期受診の時とほぼおんなじ数値。


朝ごはん
ごはん
しじみの味噌汁
たらこ
おからの残り
今朝は野菜が取れてない。


お弁当
ごはん
ブロッコリー
もやしナムル
鶏むね塩麹焼き
こんぶの煮物


それにしても
ここ一か月右肩が上がらずいたくてたまらない
やっぱり病院行くべきか?
それとも五十肩?っておもってあきらめるか・・・。